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蚌埠龙子湖区东升社区卫生服务中心为您介绍关节凉怎么办?

作者:admin 更新时间:2017-11-10 16:24
蚌埠龙子湖区东升社区卫生服务中心为您介绍关节凉怎么办?
——升温!
 
 
1、热疗
 
 
  这些都能增加局部的温度,加速膝关节附近的血液循环!
 
2、佩戴护膝
 
 
  膝关节疼痛,坐立难安,可以通过佩戴护膝来给膝关节加温,促进疼痛因子的流动,减轻痛感!
 
 
运动时不宜佩戴太紧的护膝;
佩戴护膝的时间不宜超过一个月。
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