夏日防暑方法：

  炎热的夏天已经来临了，现在每天的气温都在持续上升，让人们苦不堪言。只要一离开空调房或者运转的风扇底下，整个人就觉得好像被搁在热锅上被烤着一样，实在难受得很，由此而引发一系列中暑现象或者是高温给人们带来的后遗症。那么在炎热的夏天里到底有什么防暑的好方法呢？

夏日防暑方法

一、衣着篇。

   1、在炎热的夏季里，日间不仅温度高，而且太阳光照猛烈，所以最好穿轻薄一点的的浅色衣服，有利于反射阳光。在衣服材质选择方面最好选择纯棉衣料，有助于汗水的吸收及蒸发散热，切记外出时穿着过于暴露，否则皮肤在高温下会吸热从而提升中暑几率。建议外出时带上帽子，打上防紫外线的雨伞，胳膊上还可以带一个薄沙的袖套。这些都可以预防晒伤皮肤，也可以减少皮肤吸热。